Нормальная температура у ребёнка: таблица по возрасту, когда беспокоиться и как измерять
Температура тела у маленьких детей отличается от взрослой — она может сильно меняться в зависимости от возраста, времени суток и даже настроения. И хотя это всегда вызывает беспокойство у родителей, стоит учитывать, что повышенная температура — не всегда признак болезни. В этой статье мы разберемся с тем, какая температура должна быть у новорождённого ребенка и детей постарше, как ее правильно измерять и в каких случаях действительно нужно бить тревогу.
Температура тела у ребенка: что считается нормой
Температура тела у детей, как правило, нестабильна: она колеблется в течение суток и действительно зависит от активности, приема пищи, сна или настроения. Утром значения обычно ниже, к вечеру могут повышаться на 0,5–1 °C — и это нормально.
У грудничков всё еще интереснее: их терморегуляция несовершенна, поэтому организм может быстро перегреваться или остывать. Например, температура у месячного ребенка после сна может быть 37,2, а после купания — 36,5. Поэтому переживать по этому поводу не стоит.
Кроме того, нужно помнить, что нормальная температура у ребенка — это не всегда 36,6 °C. Норма температуры у детей до года может доходить до 37,5 °C, особенно в жаркую погоду или при активной игре.
Температура у детей от 1 года до 8 лет
По мере взросления температура тела у детей начинает стабилизироваться. Однако даже в этом возрасте показатели могут немного колебаться в зависимости от времени суток, активности и индивидуальных особенностей.
В период от 1 до 3 лет нормальная температура тела у ребенка составляет 36,0–37,2 °C. У малышей в этом возрасте терморегуляция еще окончательно не сформирована, поэтому сказать точно, какая температура должна быть у новорожденного ребенка, не получится. В любом случае, её незначительные повышения или понижения — это еще не повод для тревоги.
В возрасте от 4 до 7 лет температура тела постепенно стабилизируется и приближается к взрослым значениям. Нормальная температура у ребенка в таком возрасте колеблется в пределах от 36,1 до 37,0 °C.
С 8 лет и старше терморегуляция функционирует как у взрослых, и нормой считается 36,3–36,8 °C.
Кроме того, у мальчиков и девочек могут быть незначительные физиологические различия: например, у девочек в период перед овуляцией (в более старшем возрасте) температура может слегка повышаться. У младших детей таких циклических колебаний еще нет, но в будущем это стоит учитывать.
Важно: если у ребенка температура 37 °C без других симптомов — это не признак болезни. Главное — общее самочувствие, активность и аппетит.
Как правильно измерять температуру у ребенка
- Подмышка (аксиллярно) — классический метод, особенно распространенный в России. Удобен, но может быть не самым точным.
- Ректально — у грудничков дает наиболее точный результат, однако требует осторожности и спокойной обстановки.
- Орально — подходит для детей постарше (от 4–5 лет), которые могут удерживать термометр во рту.
- Ушной термометр (инфракрасный) — быстро и удобно, но требует правильного положения датчика.
- Лобный (бесконтактный инфракрасный) — безопасен и быстр, но может давать погрешности, особенно при перепадах температуры в помещении.
- Лучше всего измерять температуру, когда ребенок спокоен — например, во время сна или после кормления.
- При аксиллярном методе (подмышка) важно проследить, чтобы термометр был плотно прижат, а кожа оставалась сухой.
- При ректальном измерении используйте специальный термометр с гибким наконечником и ограничителем. Обязательно смажьте наконечник детским кремом.
- Сразу после плача — температура может быть выше обычного.
- После кормления или активной игры — при движении тело нагревается.
- Если ребенок укрыт или слишком тепло одет — дайте телу «остыть» в течение 15–20 минут.
- Норма температуры у грудничка — это диапазон от 36,0 °C до 37,5 °C.
- От 37,6 °C до 38,0 °C — легкое повышение температуры, чаще всего не требует срочных мер.
- От 38,1 °C до 39,0 °C — высокая температура, важно следить за состоянием ребенка.
- Свыше 39,0 °C — гипертермия. Это повод срочно оценить ситуацию и при необходимости обратиться к врачу.
Рекомендации врачей
Повышенная температура у ребенка — не всегда повод для немедленного вмешательства. Наоборот, умеренное повышение температуры — это естественная защитная реакция организма на вирусы и бактерии. Однако в случае с совсем малышами врачи рекомендуют не медлить. Если температура у грудничка до 3 месяцев поднялась до 38,0 °C и выше, ее следует сбивать. У таких крошек еще не сформирована полноценная система терморегуляции, и перегрев может быстро привести к осложнениям.
Для детей постарше подход более гибкий. Если температура не превышает 38,0 °C, но ребенок чувствует себя плохо (вялый, плачет без причины, отказывается от еды) стоит ориентироваться не только на термометр, но и на общее состояние. Комфорт и самочувствие малыша в этой ситуации важнее, чем конкретные цифры.
Некоторые дети начинают чувствовать себя плохо уже при температуре 37,5–37,8 °C, а у кого-то даже появляются судороги, головная боль и сильная слабость. В таких случаях не стоит ждать повышения температуры до «официального» порога в 38,5 °C. Ребенку тяжело, он капризничает, становится вялым или отказывается от груди или бутылочки? Если все эти симптомы в наличии, то лучше дать жаропонижающее.
Индивидуальная реакция ребенка — важный ориентир. Один малыш может бегать и играть при 38,3 °C, а другой лежит и стонет уже при 37,7 °C. Родителям важно наблюдать и доверять своей интуиции, но при этом желательно заранее согласовать действия с педиатром: какие препараты использовать, в каких дозировках и в каких ситуациях.
Чем сбивать температуру у детей до года
Для детей до года безопасными считаются препараты, содержащие парацетамол или ибупрофен. Именно эти действующие вещества рекомендуют педиатры и Всемирная организация здравоохранения. Парацетамол хорошо помогает при умеренном повышении температуры и обладает легким обезболивающим эффектом. Ибупрофен считается чуть сильнее и действует дольше, поэтому его часто используют, если температура выше 38,5 °C и плохо поддается снижению.
Важно: не стоит давать малышу аспирин, анальгин или другие «взрослые» лекарства — они могут быть опасны для грудничков. Также не рекомендуется использовать одновременно и парацетамол, и ибупрофен без консультации с врачом. В некоторых случаях они могут чередоваться, но только по строгой схеме и с интервалами.
Для детей до года жаропонижающие препараты выпускаются в удобных и безопасных формах — это свечи (суппозитории) и сиропы. Сиропы хороши тем, что действуют быстрее и легко дозируются. К тому же у них часто приятный вкус, что упрощает прием. Свечи актуальны, когда у малыша рвота, сильное срыгивание или он отказывается от всего, что попадает в рот. Они действуют медленнее, но дольше сохраняют свой эффект.
Дозировка жаропонижающих средств у малышей всегда рассчитывается по весу, а не по возрасту. Это особенно важно, потому что дети одного возраста могут весить совершенно по-разному. Например, стандартная дозировка парацетамола — 10–15 мг на 1 кг массы тела, ибупрофена — 5–10 мг на 1 кг. Перед приемом лекарства внимательно читайте инструкцию и уточняйте дозу у врача.
Никогда не давайте препарат «на глаз». Даже небольшое превышение дозировки может привести к побочным эффектам. Лучше заранее обсудить с педиатром, сколько миллилитров сиропа или какую свечу давать при определенной температуре. А если вы сомневаетесь — не стесняйтесь лишний раз проконсультироваться.
Когда обращаться к врачу
Иногда высокая температура у ребенка — это всего лишь реакция организма на вирус, и она проходит без осложнений. Но есть случаи, когда нельзя полагаться только на домашние меры. Очень важно понимать, когда нужно срочно показать малыша врачу.
У совсем маленьких детей, особенно в первые три месяца жизни, терморегуляция еще несовершенна. Если у новорожденного или грудничка до трех месяцев температура поднимается выше 38,5 °C, это всегда повод для немедленного обращения к врачу или вызова скорой. Даже если внешне ребенок выглядит спокойно — не стоит откладывать. У таких малышей риск серьезных осложнений выше, а течение болезни может быть стремительным.
Если жар продолжается дольше трех суток, даже без других выраженных симптомов, это повод вызвать врача. Продолжительная лихорадка может указывать на бактериальную инфекцию, осложнение ОРВИ или другую скрытую причину. Если на фоне температуры у ребенка появляется кашель, насморк, сыпь или увеличиваются лимфоузлы — не тяните и покажитесь педиатру.
Судороги на фоне температуры, сильная вялость, сонливость, резкий отказ от еды и питья могут указывать на серьезные нарушения. Такие состояния требуют немедленной оценки врача. Судороги — особенно тревожный симптом, даже если они длились всего несколько секунд. Если вы заметили, что ребенок перестал реагировать, постоянно спит, стал апатичным — это повод не ждать и действовать быстро.
Заключение
Температура у ребенка — частый повод для волнения, особенно в первый год жизни, когда все еще ново и непривычно. Но важно помнить: повышенная температура не всегда является признаком серьезной болезни. Это может быть нормальной реакцией организма на инфекцию, перегрев или прорезывание зубов. Главное — наблюдать за общим состоянием малыша и сохранять спокойствие.
Часто задаваемые вопросы родителей
Температура 37 у грудничка: что делать?
Да, у грудничков температура тела до 37,5 °C может быть нормой, особенно в первые месяцы жизни. У них еще не настроена терморегуляция, поэтому возможны колебания. Особенно часто такая температура бывает ребенка в возрасте до месяца.
Если ребенок чувствует себя хорошо, активен, ест и спит, сбивать не нужно. Температура 37,8 считается умеренно повышенной. Но если есть вялость, капризы, отказ от еды — это тревожный звонок.
Температура 38 у грудничка — это повышение, но не всегда критичное. Главное в этом случае следить за состоянием. Если ребенку меньше трех месяцев, то это повод позвонить врачу (даже без других симптомов). У более старших детей оцениваем самочувствие и сбиваем при необходимости.
До трех месяцев — сбиваем от 38,0 °C. Старше — ориентируемся на поведение ребенка. Если малыш плохо переносит даже 37,8 °C, можно дать жаропонижающее. При этом используем только парацетамол или ибупрофен в форме сиропа или свечей и строго по возрастной дозировке!
Потому что норма температуры у детей до года шире, чем у взрослых: допустимы значения до 37,5 °C. Температура тела у детей может меняться в течение дня, особенно после сна, кормления, активной игры.
Если это разовое повышение, малыш активен и нет других симптомов — спокойно наблюдаем. Но у таких крошек иммунитет еще слаб, поэтому, если температура у месячного ребенка поднимается выше 38 °C, стоит немедленно проконсультироваться с врачом (особенно, если температура держится, усиливается или появляются судороги, сыпь, рвота).
Синдром Дауна – одно из самых распространенных заболеваний хромосомного типа на планете.
Диспансеризация – это комплексное профилактическое обследование, которое проводится по определенным принципам в различных возрастных группах с учетом здоровья детей.
В последние годы в роддомах появилась новая практика: вместе с первыми прививками новорожденным младенцам вводят витамин К.
Цинк является одним из жизненно важных микроэлементов, необходимых для полноценной работы организма. Он необходим для адекватного обмена белков, жиров и углеводов, а также синтеза ДНК и РНК.
В природе известно более 40 видов тяжелых металлов. Большинство из них, например цинк, железо, медь, молибден и др., в небольших количествах очень важны для полноценной жизнедеятельности организма. Однако избыток этих металлов в организме может нанести здоровью серьезный вред.
в соответствии с рекомендациями Минздрава
